足が痩せる?簡単マッサージ

モデルのようなスラッとした脚には誰しも憧れるものですが、細い脚を手に入れるためには日々の努力が大切なので、マッサージを継続的に実践して脚やせ効果をゲットしましょう。

まずは、マッサージジェルをふくらはぎに塗布していき、手をグーの形にして下から上へグイグイ摩り上げていき、親指と人差し指でふくらはぎを包みながら、再び下から上へと摩っていき、脂肪や老廃物を捻りあげるようにマッサージしていきましょう。

しっかり念入りにマッサージすることにより、憎らしいセルライトを撃退することができますから、とにかく下から上へ流すことを意識してマッサージを行いましょう。

リンパを流す際には、膝裏のマッサージも忘れずに行い、太ももにもジェルを付けてマッサージしていきますが、最終的にリンパ節のある脚の付け根に流しましょう。

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