毎日たった5分実践することで顔も浮腫みを取り除く

朝、ふと鏡を見たら自分の顔が浮腫んでいたという経験のある方も多いのではないでしょうか。

今回は、忙しい朝にオススメのフェイシャルマッサージの方法を紹介いたしますので、ぜひ実践してみてください。

まずは、肩甲骨をグルグルと30回ほど回していき、側頭部に指の腹を当てて頭皮のマッサージを行い、ブラシを使って顔の皮膚を引っ張るように髪を梳かして頭皮を動かしましょう。

鎖骨には老廃物が溜まりやすいので、人差し指と中指を使ってゴリゴリ流しておきます。

顔のマッサージでは、顔全体に化粧水を塗布して、指の腹で頬を解しつつ、耳を通ってリンパを流していき、手のひらの拇指球で顔の輪郭を引き上げるようにマッサージしましょう。

目の周りをマッサージする際には、薬指で優しくマッサージするのがオススメです。

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