3分で脚痩せする方法

マッサージしても脚痩せや身体が痩せないと嘆いている方はとても多いでしょう。それが、3分で痩せる方法はあるそうなのです。

まず、足の付根の真ん中にある、むくみに効くツボの衝門の5秒間押した後、5秒間離すことを1分間繰り返します。手と足を密着させ、足首から太腿までを、内側と外側交互に1分間、さすり上げます。手にたまごを持つような感じで、硬くなっているところや気になる部分を1分間叩くことをします。

その方法で3分間マッサージするだけで、脚が少し痩せられるのでしたら、セルフマッサージでは、お金かけなくても良いですのでとても贅沢なマッサージ方法でしょう。

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