むくみに効果的なマッサージ

人差し指と中指で鎖骨のくぼみを押し、3秒押して3秒かけて離します。それを5回繰り返すという行いを反対側も銅世に行います。
方膝を両手で抱え、膝の裏を押し、3秒押し続けます。再度それを5回繰り返していきます。

妊婦さんの多くが悩んでいらっしゃるからだのむくみ等にはリンパマッサージがオススメです。妊婦さんの身体はどうしてもむくみがちになってしまいます。

こちらの施術はリンパマッサージでリンパを刺激して身体の老廃物を流してくれます。産休前のデスクワーカーの妊婦さんはむくみが酷くなりがちになってしまいます。身体を冷やさないことも重要ですが、食生活も重要です。

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