バストアップ効果が期待できるリンパマッサージとは?

バストアップ効果が期待できるリンパマッサージの方法をご紹介いたしますので、ぜひ実践してみてはいかがでしょう。

まずは、鎖骨の下を手のひら全体で解したら、脇の下のリンパ節も同じように摩って解し、余分な脂肪を上の方へと持っていき、さらに胸の横の部分にある肋の部分を解したら、胸の下で胸を持ち上げるようにしながら手のひらで解すのです。

片方の胸を下から上へ引き上げるように手のひらで交互に摩り上げる事によって、肩こりや肩甲骨の不調にも効果があるのだそうです。

最後に、胸の真ん中から乳首の方へと向けて親指で数回ほど指圧しましょう。

このマッサージを1日数回ほどなど、継続的に実践する事によって効果が得られると言われていますので、バストアップしたいと考えている方にオススメですよ。

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