エラを改善できる小顔マッサージの方法

顔の大きさや形がコンプレックスだという女性も多いかもしれませんが、たった5分のマッサージで簡単にエラを改善したり、小顔効果が期待できるマッサージ方法がありますから、ぜひ自宅で実践してスッキリ美顔を手に入れましょう。

まずは、顎骨と頬骨が交わる顎関節に手を置いて、優しい力加減で耳の方へと円を描くように手のひらや指を使って20回ほどマッサージしていきます。

顎関節に手を置いたまま、口を大きく開きながら「アエイウエオアオ」と発声練習のように大きな声でゆっくりと声を出しましょう。

顎関節に手を当てて密着させた状態で、余計な脂肪を持ち上げるように耳の後ろへと摩り上げていくという動作を10回ほど繰り返し行ったら完了です。

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